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悪いゴルフからの、充実感。2025年01月10日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。四週目がピーキング。これを10月から3サイクル。戸賀の場合、三ヶ月後･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･- ぐったぐたです(汗)2025年01月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。四週目がピーキング。これを10月から3サイクル。戸賀の場合、三ヶ月後･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 鬼の髙田でした(笑)2025年01月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba中一日からの、今週3回目のジムに。腰のためにも、飛距離のためにも、ブー･･･tc様々な目的に対応して、パーソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコン･･･
- 筋肥大期に。2025年01月06日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･×10×2。なんか優しいな?「昨日の83×5を評価しているからです(笑･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- ベンチプレス100兄弟(笑)2025年01月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ンチプレス、ベンチプレス40、65、73でアップして、メインは、83×･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 初鍛、初鍼。2025年01月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba年明け、初ジムに。中三日からの、今週3回目だ。とは言え、自主練。今年こそ!ベンチプレス1･･･tc様々な目的に対応して、パーソナルトレーニングが出来ます･･･
- 掌道にソリマチアキラ先生も!2024年12月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･間、ぎっくり腰をやっていないのです。年3回、多いと5回はやっていました･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 年内最後の挑戦だ!2024年12月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。四週目がピーキング。これを10月から3サイクル。戸賀の場合、三ヶ月後･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 97kgに初挑戦!2024年12月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･も下北沢も、ここ六本木も年内、明日1230までだ。それまでに追い込んで･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 一枚の重み……2024年12月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･としてついてくれた。当時は60×10×3を速水にみてもらっていた。懐か･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
